딸기의 건강 효과와 쉽게 만들 수 있는 음식
딸기는 겨울과 봄에 제철인 과일로, 우리나라에서는 주로 설향이라는 품종이 재배되고 있습니다. 딸기는 비타민 C 와 항산화물질이 풍부하며, 면역 체계를 강화하고 심혈관 건강을 지원합니다. 또한 항암, 소화 촉진, 피부 건강 증진 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 딸기는 달콤하고 상큼한 맛으로, 그대로 먹거나 잼, 샐러드, 샌드위치, 스무디, 오믈렛 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 딸기의 영양성분과 효능, 그리고 맛있게 먹을 수 있는 방법과 요리법을 소개하겠습니다. 딸기를 좋아하는 분들은 꼭 읽어보세요! 딸기의 효능과 맛있는 먹는 방법 딸기의 영양성분과 효능 딸기는 100g 당 32kcal 의 낮은 칼로리와 7.7g 의 탄수화물, 0.7g 의 단백질, 0.3g 의 지방을 함유하고 ..
2024. 2. 5.
2월 제철음식 아귀, 건강과 미용에 좋은 식재료로 알아보자
안녕하세요, 오늘은 제철음식인 아귀에 대해 알아보려고 합니다. 아귀는 심해어로서, 고단백 저지방의 우수한 단백질 공급원이며, 오메가 -3 지방산, 비타민 D, 인, 셀레늄 등의 영양소가 풍부합니다. 아귀는 혈액순환을 촉진하고, 면역력을 향상시키고, 시력을 보호하고, 뼈와 치아의 건강에 도움을 줍니다. 특히, 아귀는 노화방지에 효과적인 콜라겐이 많이 함유되어 있어 피부와 관절에 좋습니다. 아귀는 빈혈이나 고혈압, 관절염, 안구건조증, 야맹증 등에 걸린 사람들에게 건강상의 이점을 줄 수 있습니다. 아귀는 다양한 요리법으로 즐길 수 있습니다. 아귀찜, 아귀맑은탕, 아귀수육, 아귀데리야끼구이 등이 대표적인 요리입니다. 이번 포스팅에서는 아귀의 주요 성분과 어떤 작용에 의해 몸에 유익하게 되는지, 아귀는 어떤 사..
2024. 2. 5.
FC-BGA, 자동차용 반도체의 핵심 기술
반도체는 현대 사회의 모든 전자기기에 들어가는 핵심 부품입니다 . 하지만 반도체 칩만으로는 기능을 발휘할 수 없습니다 . 반도체 칩과 기판을 연결하는 패키지 기술이 필요합니다 . 그중에서도 FC-BGA 는 고성능 반도체 칩에 적합한 패키지 기술로 , 자동차의 센서 , 엔진 , 제어장치 등에 사용됩니다 . FC-BGA 는 Flip Chip Ball Grid Array 의 약자로 , 반도체 칩의 단면에 볼 모양의 솔더를 배열하고 , 이를 기판에 뒤집어 붙이는 방식입니다 . 이 방식은 전기 신호의 손실을 줄이고 , 열전도성을 높이고 , 입출력 단자의 수를 늘리는 효과가 있습니다 . FC-BGA 의 시장은 전기차 , 자율주행차 , 커넥티드카 등의 발전에 따라 , 급성장하고 있으며 , 2025 년에는 120 억 ..
2024. 2. 5.
