환절기 감기예방에 효과적인 감잎차의 효능과 먹는 방법, 요리법
안녕하세요, 오늘은 환절기 감기 예방에 효과적인 감잎차에 대해 알아보려고 합니다. 감잎차는 감나무의 잎을 건조하거나 쪄서 물에 우려낸 차로, 비타민 C, 타닌, 플라보노이드 등의 영양성분이 풍부합니다. 감잎차는 혈액 순환, 면역력, 피부, 관절, 감기 예방 등에 효능이 있는 건강차로, 누구나 쉽게 만들고 마실 수 있습니다. 감잎차의 효능과 성분, 먹는 방법과 요리법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 감잎차를 통해 건강하고 아름다운 환절기 감기를 예방하고 좋은 하루 되세요! 감잎차의 효능과 성분 감잎차에는 다음과 같은 효능과 성분이 있습니다. 혈액 순환에 도움 감잎차에 다량 들어 있는 타닌 성분은 혈관 속 유해 콜레스테롤의 배출을 돕고, 혈액을 정화하는데 도움을 주는 작용을 하여 혈액의 원활한 흐름을 개선하는..
2024. 2. 8.
환절기 건강 챙기기, 생강의 효능과 생강 요리 레시피
봄을 앞둔 시점의 환절기입니다 . 게다가 미세먼지로 인하여 목도 칼칼해지는 시기입니다 . 이러한 시기에 우리 몸에 도움을 줄 수 있는 식재료 겸 약재를 소개하도록 하겠습니다.. 바로 생강입니다 . 생강은 우리 주방에서 흔히 볼 수 있는 향신료 중 하나입니다 . 생강은 고기나 생선의 냄새를 없애주고 , 맛을 더욱 깊게 해주는 재료로도 많이 사용됩니다 . 하지만 생강은 단순한 향신료가 아니라 , 우리 몸에도 많은 이점을 주는 식물입니다 . 생강은 감기 예방 , 소화 촉진 , 면역력 강화 , 혈액 순환 개선 , 통증 완화 , 항암 효과 등 다양한 효능을 가지고 있습니다 . 이런 생강의 효능을 누리기 위해서는 어떻게 먹어야 할까요 ? 생강은 생으로 먹기에는 매우 맵고 쓰기 때문에 , 보통 차나 주스 , 청 등으..
2024. 2. 2.
