오미자, 5가지 맛 100가지 효능! 건강하고 맛있게 먹는 방법은?
오늘은 오미자에 대해 알아보겠습니다. 오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛이 모두 나는 신비한 과일로, 한의학에서는 오미자가 5 가지 기능을 보완해 주고, 100 가지 이상의 효능을 가지고 있다고 합니다. 오미자는 감기, 기침, 천식, 불면증, 피로, 식욕부진, 소화불량, 변비, 고혈압, 당뇨, 관절염, 비만, 노화 등 다양한 질병의 예방과 치료에 도움을 줍니다. 또한, 오미자는 면역력을 강화하고, 피부를 맑게 하고, 머리를 맑게 하고, 기분을 좋게 해 줍니다. 오미자는 어떻게 먹어야 할까요? 오미자는 차로 마시거나, 청으로 담가서 먹거나, 식초로 발효시켜서 먹는 등 다양한 방법이 있습니다. 오늘은 오미자의 건강 효능과 함께, 간단하고 맛있게 만들 수 있는 오미자 레시피를 소개해드리겠습니다. 여러..
2024. 3. 4.
