환절기, 생활속 필수아이템 계피의 놀라운 효능과 맛있게 먹는 방법
안녕하세요. 오늘은 계피에 대해 알아보겠습니다. 계피는 향신료로도, 약재로도 쓰이는 식물로, 혈액순환, 염증, 면역력, 다이어트 등에 도움을 줍니다. 계피의 주요 성분은 신남알데히드라는 화합물로, 항산화, 항균, 항염, 혈당 조절 등의 작용을 합니다. 계피는 몸이 차고 허약한 사람, 소화가 잘 안 되는 사람, 혈당이 높은 사람, 여성 질환에 시달리는 사람 등에게 건강상 도움이 됩니다. 그러나 계피는 과다하게 섭취하면 부작용이 있을 수 있으므로, 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 계피를 이용한 다양한 요리나 음료에 대해 알아보겠습니다. 계피의 효능과 성분 계피의 효능 계피는 다음과 같은 효능이 있습니다. 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해주며, 염증을 완화시키고 심장 질환을 예방하고 암 억제와 면역력을..
2024. 2. 9.
